Прошедшие события в студии
День Йоги 2024
Отметили День Йоги все вместе по особенному!
21 июня:
17:30 Женская Йога. Специальный класс.
- мягкий класс йоги с применением остеопатической техники выравнивания ТБС, направлен на работу с тазобедренными суставами
длительность 1 час 15 минут
для всех уровней подготовки
стоимость 600 рублей или абонемент
19:00 Хатха Йога. Специальный класс. "Йога и гвозди".
- Медитация
- Пранаяма
- практика Йоги на голеностопы и раскрытие ТБС
- дорожка из гвоздей
- Шавасана с поющей чашей
длительность 1 час 30 минут
для всех уровней подготовки
стоимость 600 рублей или абонемент
22 июня:
09:00 Мастер-класс для начинающих преподавателей йоги и желающих ими стать.
На мастерклассе отвечаем на вопросы:
- как понять, что вы готовы быть преподавателем Йоги
- как выбрать программу обучения и сколько стоит обучение на инструктора Йоги
- какие материалы изучать для подготовки к обучению
- как собирать первые классы и наработать собственную группу
- сколько зарабатывает инструктор Йоги
- как не разочароваться и стать востребованным преподавателем
Практикуем основы ведения и этику ассистирования.
Разберём основы, попробуем самостоятельное ведение и ассистирование практикующих на примере Сурья-Намаскар
длительность 2 часа 30 минут.
стоимость 2000 рублей.
проводит основатель студии Небо, преподаватель Виньяса Йоги, Здоровая спина, Перинатальная йога, практик Дживамукти Йоги - Ирина Здесенко
15:00 Открытое занятие-знакомство по Йоге для новичков.
Узнаём:
- что такое Йога и как она действует
- основы дыхания в Йоге
- делаем практику основных асан Йоги
- расслабление с тибетскими чашами
- ответы на вопросы
длительность 1 час 30 минут.
бесплатно
для новичков
23 июня:
10:00 СПЕЦИАЛЬНЫЙ КЛАСС ЙОГИ ПОД ЖИВУЮ МУЗЫКУ.
Раствориться в практике йоги под звучание ханга
В каждом движении нас будет сопровождать живая музыка
Почувствуем вибрацию и наполнимся энергией движения и звука
В конце занятия погрузимся в небольшую медитацию
длительность 1 час 45 минут
занятие для всех уровней подготовки
(для тех, кто был на занятиях Виньяса Йогой хотя бы 1 раз)
стоимость класса 800 рублей или абонемент с доплатой 200 рублей
количество мест ограничено
1 июня 2024 - открытое занятие K-Pop и Hip-Hop.
1 июня в 13:00 приглашаем всех учеников направления KPop и Hip-Hop и их друзей на открытое занятие!
Вы сможете весело провести время, разучить отрывки двух хореографий в стиле KPop и Hip-Hop, познакомиться с двумя преподавателями и одновременно с двумя направлениями современных танцев. В конце праздника танцуем все вместе, снимаем видео и фото. Занятие бесплатное. Приходите сами и приводите друзей.
Количество мест ограничено.
Лаборатория Асан для начинающих
Друзья, с 1 по 14 июля 2024 года воспользуйтесь возможностью участвовать в практическом курсе с подробной теорией: "Лаборатория йоги для начинающих" в студии НЕБО. Курс подходит начинающим и всем желающим разобраться в вопросах практики Йоги.
За 2 недели в течении 5 занятий мы разбираем тему за темой и практикуем.
Даже, если вы уже практикуете йогу некоторое время, тематические занятия помогут прояснить моменты, которые пока вызывают вопросы.
Каждое занятие новая тематика:
1 июля
Опора и безопасность, осваиваем асаны стоя и базовую планку. Дыхание в занятиях йогой.
3 июля
Наклоны вперед из положения стоя и сидя. Подвижность тазобедренных суставов, их компенсация.
Техника дыхания Капалабхати - теория и практика.
5 июля
Прогибы назад, раскрытие грудного отдела с вниманием к пояснице, лёгкие скрутки.
Прогибы назад улучшают эмоциональное состояние, которое научимся усиливать глубоким расслаблением в конце занятия.
Техника дыхания Нади Шодхана - теория и практика.
8 июля
Освоение Чатуранга Дандасаны и силовых асан с опорой на руки. Осваиваем заряжающий энергией комплекс приветствия Солнцу - Сурья Намаскар. Осваиваем перевернутые положения и подводящие к ним асаны.
10 июля
Введение в Виньясу.
Разминка - комплекс для позвоночника.
Осваиваем связь движения, дыхания, внимания и намерения в едином потоке.
Введение в Медитацию.
Курс ведут преподаватели студии Небо.
Введение в движение и лёгкость в преддверии лета.
Стоимость всего курса 4000 рублей или разовое посещение 1000 рублей.
Количество мест ограничено.
Студии Небо 1 год 🥳🎉🎂!
Год назад, 28 января, студия Небо официально открыла двери и мы планируем отметить это событие праздничной двухчасовой практикой, чаем и подарками.
Переезд студии в новое помещение!
17 декабря состоялось открытое занятие по йоге в новой студии. Мы перебрались в более удобное помещение на первом этаже. Теперь студия небо находится так же в ЖК Парк Островского 2, по адресу ул. Воровского 17, строение 1, а вход с улицы Бебеля, рядом с парковкой. Рядом с входом вы увидите нашу неоновую вывеску и по пути к студии - привычные круглые стикеры на стенах.
Контакты
г. Ростов-на-Дону, ул. Воровского 17, ст 1. ЖК Парк Островского 2.
Вход с улицы Бебеля, рядом с воротами во двор комплекса
Телефон: +7(991)540-54-80
WhatsApp: +7(991)540-54-80
Telegram: Небо, студия Йоги и Танца
Схема проезда:
